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Incluye un entrenamiento con pesas. Incluye ejercicios que trabajen todo tu cuerpo. Modifica tu dieta e incluye cantidades adecuadas de ejercicios cardiovasculares. Es mejor que te peses una o dos veces por semana. Ver tu progreso puede motivarte a no salirte agua elimina grasa abdominal tu camino. Toma tus medidas.

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